Hola bella!
Hoy tenemos un tema muy importante, un temazo, que es nuestra sexualidad y como volver a reconectar con ella cuando ha pasado mucho tiempo en el que no le hemos prestado atención.
Les voy a dar 7 tips para volver a conectarnos con nuestra sexualidad, pueden ver el video completo aquí, o seguir leyendo debajo del video:
Vamos entonces a los tips:
#1 – Cuidar de Tu Cuerpo
La sexualidad empieza con uno, primero el autocuidado, experimentar nuestra propia energía de vida y cultivarla, nuestra energía vital es nuestra energía sexual.
Cuidar de tu cuerpo aumenta la Energía Vital y te hace sentir mejor para luego compartir con otra persona.
Cuídate haciendo lo que necesites, haciendo ejercicio, haciendo un Detox. Yo en este momento en que escribo este artículo, estoy justo terminando un detox que hice por 10 días, y realmente me siento mejor, más liviana, sin cafeína, tengo más energía. Y eso se traduce en tener más energía disponible también para mi parte sexual.
#2 – Conectar con tus sentidos para cultivar la energía sexual
Esto es parte de conectar con tu sensualidad, literalmente conectar con el mundo que te rodea a través de tus sentidos.
Cuando sientes el sol, siente que el sol te está besando en cada poro de tu piel, cuando te bañas conecta con el agua, si está calentita, cómo se siente… Conecta con cómo se siente cuando está por tu cuello, por tu seno, por la nuca, por la espalda.
Cómo se sienten las caderas cuando te pones tu crema, hazlo con un gesto de amor… Entonces vas a sentir tu cuerpo y te vas a tomar el tiempo de abrazarte, de estar en tus sentidos.
Esta es una manera muy fácil de cultivar nuestra energía sexual y conectar con ella.
Cuando estés lista para estar en una relación íntima, vas a compartir ese lugar de disfrute que tú primero ya descubriste en ti.
#3 – Estar en el presente y en la presencia
En las relaciones sexuales, es muy importante soltar el guión. Para muchas de nosotras o realmente la mayoría de nosotros, hombres y mujeres, no tuvieron una educación sexual y mucho menos una educación sexual espiritual.
A lo largo de los años he ido descubriendo que realmente cuando uno entra en ese estado de presencia, de meditación, permites que lo sagrado forme parte del encuentro y entonces vas a estar en una danza muy bella donde el encuentro te va a llevar a experimentar cosas que no necesariamente te han contado, o que no has visto.
Se convierte en una danza original, orgánica, donde de repente puede surgir un encuentro donde simplemente conectas respirando juntos, o de alguna otra manera que no te esperabas.
#4 – Con tu pareja: cómo sacar el tiempo y crear un espacio sagrado para el encuentro
Hay muchísimas parejas que pueden llevar mucho tiempo juntas y se llevan muy bien pero dejan de lado el encuentro sexual porque no tienen tiempo día a día, verdad?
Si tienes niños pequeños, estás cuidando la casa, los niños, el trabajo, cosas así, no tienes tiempo para cuidarte, y es entendible.
Eso a mí me ha pasado mucho también, y es importante decidir sacar el tiempo, tomarse el tiempo para encontrarse, porque cuando lo hagas y te encuentres de esa manera, sexual, ahí te das cuenta de “wow, esto nos hacía demasiada falta”.
Entonces es una decisión. Realmente hay que ser consciente de que hace falta conectarnos de manera sexual en pareja, hay que tomarlo como una prioridad.
Y puede ser que no tengas un encuentro íntimo super activo, simplemente puede ser estar sintiendo nuestra piel sin ropa, abrazados sintiéndolo, haciéndonos unos cariños y estando en ese espacio nosotros.
Crea un espacio sagrado, hazte un altarcito, pon flores, velitas, incienso y reclama ese espacio, porque tu y tu pareja lo necesitan.
#5 – Lo femenino en el mundo de las caricias y ayudar al hombre a que también se atreva a ser sutil y sensual
Es posible que nosotras, especialmente si estas leyendo este post, tengamos que apoyar a nuestra pareja a que también venga a entrar en la sexualidad.
Si estás en una pareja heterosexual, es importante recordar que muchísimos hombres tuvieron una educación sexual sumamente básica y primaria y probablemente una iniciación donde el mensaje era “mientras más mujeres te tires, más macho eres” donde no se les ha permitido entrar en ese espacio femenino.
El hombre tiene tanto una parte masculina como una femenina y la sensualidad es importante. La sensualidad femenina que el hombre encuentra en ese espacio de la caricia, que pueda entrar en ese espacio de sostenerte. Hay momentos en relaciones íntimas donde uno puede llegar al llanto, donde hay un nivel de amor y de entrega y de dulzura que te derrite el alma.
Entonces nosotras podemos hacer este trabajo para poder apoyar también a los hombres a que también puedan alcanzar ese estado de conexión que se lo va a dar su lado femenino.
Las caricias son la puerta de entrada más maravillosa para la sexualidad. Sin caricias, o sea sin esa llave, no es igual…
A veces le dejamos toda nuestra sexualidad a la pareja, no?
Imagínense qué presión para el otro, ya sea hombre o mujer, que le dejes toda esa responsabilidad.
Esa persona luego tiene toda esa presión y esa responsabilidad de tu placer y de generar el encuentro sexual en la pareja.
Estamos reprogramando toda esa programación que nos han metido por todos lados que ya no nos sirve.
#6 – Auto exploración personal, cuando no estás en pareja
Si no tienes relaciones sexuales cuando estás soltera, es una hermosa oportunidad para que realmente descubras el placer desde tu propia conexión.
Otra cosa que nos han dicho siempre es que el placer sexual viene desde la penetración, y en realidad el único órgano cuyo propósito es el placer lo tenemos las mujeres, verdad? Que es el clítoris. El único propósito del clítoris es el placer.
Entonces es una hermosa manera de conectar contigo misma.
También algunas mujeres no tenemos relaciones porque estamos lidiando con algo en nuestro interior. Estamos lidiando con quién soy, a dónde voy, quizás estoy olvidando esa relación anterior que todavía no suelto…
La mayoría de las mujeres, no todas pero la mayoría de las mujeres, unen la sexualidad con sus sentimientos. Entonces si todavía tienes esa relación que no has olvidado, o estás en un proceso de divorcio que ha sido traumático, que ha tardado mucho tiempo… Eso también me ha sucedido, entonces puede ser que elijas no tener relaciones íntimas con alguien más.
Si te estás quedando mucho en el pasado, también te puede suceder que elijas no estar con alguien. Pero recuerda que la vida es hacia adelante. La vida siempre es hacia adelante, si te quedas en el pasado, en esa relación pasada, o en aquella idea tuya de cómo eras tú en relación a la sexualidad y no te abres ir hacia adelante o a romper ese hielo, entonces no va a suceder, o te puede costar mucho más.
Entonces qué cosas puedes hacer:
Volver a hacer el trabajo interior, pero realmente con una decisión de decir: me toca ahora conectarme con mi sexualidad.
Como cuando una lista de cosas para hacer, y las va chequeando… ya hice esto, ya hice el taller, ahora soy coach, o ya tengo un trabajo nuevo, entonces ahora me toca abrirme a la sexualidad.
Cuando uno toma la decisión, sabemos que el universo conspira para ayudarnos.
Entonces en el lugar más inesperado te vas a encontrar con esa oportunidad de compartir desde tu sexualidad y tu sensualidad. Es más, puedes compartir tu sensualidad sin necesidad de llegar a intimar sexualmente con alguien.
#7 – Cuando estamos esperando a la pareja “para siempre”, esto nos impide abrirnos a explorar. Date el permiso de explorar!
Yo entiendo que si no estás en pareja, quizás estás buscando esa pareja, esa persona con quien compartir tu vida y también hay muchas mujeres que están en una edad donde no han sido madres y quieren ser madres, entonces puede haber mucha presión de que aparezca esa persona que quieres que sea tu compañero o compañera para siempre.
Pero no te pongas esa presión, da el primer paso, date la oportunidad de conocer o de abrirte a explorar con alguien que tal vez no es la persona que va a ser para para largo plazo, pero tal vez va a ser la persona que va a abrir el camino para que tú salgas de ese letargo donde te metiste con tu sexualidad.
Tienes que saber y recordar que tú siempre tienes el control, tú puedes decidir cuándo y cómo quieres estar con alguien, siempre respetándote muchísimo, siempre escuchando qué necesitas.
Y confía en que aunque sea una persona de la cual no estás enamorada, porque recién se están conociendo, igualmente puedes tener un encuentro que sea amoroso.
Entrégale lo más bello de ti, porque se lo estás entregando a la Diosa, se lo estás entregando al Gran Misterio.
Cuando te estés entregando, así no sea esa pareja que estás esperando para toda la vida, con el que quieres tener hijos, pero se te aparece alguien en tu vida, abre esa puerta porque puede ser el mensajero o la mensajera para lo que viene después, la antesala.
Hazlo que sea memorable para ti, date la oportunidad, no tengas vergüenza de tu cuerpo.
Yo recuerdo cuando era más joven, y quería tener la luz apagada! Dejame decirte, cuando a alguien tú le gustas, no está pendiente de que si tienes un rollito, y no estará pendiente de nada de esas cosas, así que no sigas pensando “no estoy lo suficientemente flaca o lo suficientemente en forma”.
Ya, ataja tus pensamientos. Cuando estés pensando “no soy suficiente” y date la oportunidad, de verdad, hoy mismo de empezar a abrirte y tomar la decisión de que ya estás lista para abrirte a esa relación sexual.
Me acuerdo que durante mucho tiempo yo decía “hasta que yo no esté lista y ya esté como preparada en todo lo que yo quiero hacer y tenga toda mi vida resuelta básicamente, no voy a estar lista para que entre una pareja en mi vida”.
Pero lo que sucede realmente es que cuando entra la pareja en tu vida y cuando es LA pareja, prepárate para trabajar. Prepárate para trabajar, porque te va a salir todo lo que tienes dentro, todo lo que ya trabajaste lo vas a volver a revisar, los miedos de abandonos te van a volver a salir, y todas esas cosas que están ahí van a salir. Entonces es bello eso, lo que tiene que salir entonces no seas tan exigente contigo misma.
Te recomiendo una práctica constante con saunas del Útero, y te recomiendo infinitamente que hagas la Activación del Útero. Ambas cosas las puedes encontrar en mi programa Renacer Mujer que fue hecho justamente para esto.
Para terminar, voy a sacar una cartita de este hermoso oráculo llamado “Ángeles y Ancestros”, vamos a ver qué nos sale:
Nos salió la Madre Medicina, qué belleza…
“Honrar tu sabiduría interior.”
La madre medicina. Además tiene algo que yo visualice hace tiempo, es el símbolo del 8, el infinito aquí en el tercer ojo. Hace años me llegó esa visión y me viene muy recurrente siempre esa visión del símbolo del 8.
“Toma acción. Haz lo que sabes que necesitas hacer.
Las madres siempre saben más y ellas nos lo dicen.
Todos conocemos a una figura maternal que es extremadamente intuitiva y esta mamá medicina ha tenido muchas subidas y bajadas a lo largo de su vida. Ella ha vivido y también ha perdido. Conoce lo que es la pérdida, ella sabe lo que es sufrir y sabe lo que es querer tirar la toalla.
Entonces la medicina de esta carta dice que está bien cometer errores y equivocarse a veces, pero también está ok que las cosas se acaben. No es el final del mundo, es sólo el final de un capítulo y el principio de algo nuevo.
La mamá medicina te recuerda que a pesar de que éstas puedan estar en lo más bajito, bajito, bajito, tú no estás aquí para sufrir. Estás aquí para ser apoyada y apoyar a otros así que deja que esta madre medicina te dé lo que necesitas y te ayude a tomar el próximo paso hacia adelante en tu vida.
Puede haber un patrón antiguo que está otra vez saliendo a la superficie y que es tiempo de verlo y de soltarlo para tu bien. Te están animando a que te ames y te respetes lo suficiente para que puedas tomar los pasos que sabes que necesitas tomar para moverte más cerca de donde tú quieres estar.
Ya tú sabes las respuestas, tú sabes lo que necesitas hacer. Has estado usando tácticas para retrasar o esperar, pero ahora estás siendo guiada a tomar acción. La acción requiere valentía y tus guías te están dando esa valentía para moverte hacia adelante. Toma solamente un pasito y cuando lo hagas el próximo paso se va a presentar ante ti, se va a abrir el camino.”
Si este mensaje te resuena, era para ti. Así que cultiva a esta madre medicina que te dejo este mensaje tan bello.
Con mucho amor,
María Milagros
